Závislost na facebooku aneb FOMO

zavislost fb

Chodíte na facebook i o dovolené? Máte pocit, že bez něj o něco přicházíte? Pak čtěte dál…

Foto: ilustrační. Zdroj: Profimedia.cz

„Neblahé tušení, že tam NĚCO je. Touha po tom, aby tam NĚCO bylo. Sebevražedné sklony, když tam NIC není.“ Tato slova trefně vystihují, oč zde kráčí. Je to strach z toho být „odpojen“, obava, že, když nebudete pořád na facebooku, něco Vám unikne. Anglicky se tomu říká “Fear of missing out” (FOMO). Odvíjí se od tendence uživatele namlouvat si, že kdyby byl na síti pořád a vše viděl a věděl, byl by jeho život plnější, rozhodování správnější a sociální spojení a interakce intenzivnější.

Do jisté míry za to může charakter facebooku samého, neboť zahlcuje uživatele množstvím povrchních a krátkých podnětů. Jinými slovy: zavalí jej banalitami, které, pokud jsou konzumovány v nestřídmém množství, u osobnostně slabšího jedince vyvolají závislost. Člověk si za to ale může i sám. Na sociálních sítích má totiž dojem, že na rozdíl od fyzických podnětů se jimi můžeme přesytit bez následků. Vždyť po facebooku se přece netloustne. Navíc, aktivity ve fyzickém světě obvykle vyžadují úsilí a čas, kdežto zde je vše na dosah kliku a krom toho na to není třeba čekat. Stačí se nalogovat.

Když už člověk na facebooku je, někdy se neubrání tomu, aby se s ostatními uživateli nesrovnával. Fakt, že profil v kyberprostoru a živá bytost „tam venku“ jsou dvě různé věci, zde jde stranou stejně jako skutečnost, že na facebook lidé obvykle dávají jen světlé momenty své existence, jejichž vypovídací hodnota je přinejmenším zavádějící. Srovnávání se s ostatními rovněž vede k přesměrování pozornosti na okolí místo sebe. Ve výsledku si pak uživatelé tvoří co nejlepší profily a vedou tím s ostatními facebookáři nesmyslný chrtí závod o to, kdo bude víc “cool”, a podprahově si tak mezi sebou své obavy o sobě samých, a tím i své FOMO, posilují.

Pravda, kdyby člověk byl sám se sebou spokojen, nebylo by ani FOMO. Ve hře jsou ale i další faktory. Lidská mysl má své limity. Je schopna pojmout jen určitý objem informací, potřebuje je cíleně selektovat a mít možnost je dostatečně prožít a vstřebat prostřednictvím integrovaného myšlení. Jinými slovy: potřebuje čas a klid. Přelétavost sociálních sítí jí nesvědčí. Facebook je však založen na opaku. Na nepřehlednosti, zahlcování a ignoraci potřeb uživatele a jeho lidské podstaty. Místo, aby byla tato technologie rozšířením našeho života, je osou (Či snad facebookovou “timeline”?), na niž se snažíme naše životy násilně namotat. Vytvoří jednou někdo sociální sít založenou na opačném přístupu, v němž se člověku vychází vstříc? Já bych se na takový facebook s lidskou tváří přihlásil rád…

Jan Kužvart
analytik Asociace pro mezinárodní otázky

Čtěte také

NF 2026
Blog

Novinářské fórum 2026: Média v době inovací a proměn

Ve středu 13. května 2026 se v pražském kině Přítomnost uskuteční již devátý ročník konference Novinářské fórum 2026, kterou pořádá Nadační fond nezávislé žurnalistiky. Letošní ročník se zaměří na inovace v médiích a na to, jak si česká žurnalistika může udržet kvalitu, důvěryhodnost i ekonomickou udržitelnost v době rychlých technologických, politických a společenských proměn.

Jak správně promptovat
Blog

12 tipů, jak na AI: průvodce promptováním

Umělá inteligence se stává běžnou součástí práce. Pomáhá s analýzou dat, tvorbou obsahu i přípravou reportů, ale jen tehdy, když s ní umíme správně komunikovat. Klíčovou dovedností je promptování. Představte si AI jako nového kolegu. Je rychlý, učenlivý a má obrovské znalosti, ale potřebuje jasné instrukce. Bez nich může být výsledek nepřesný nebo překvapivý.

BLOG (4)
Blog

Slovníček pojmů media intelligence A-Z: praktický průvodce

Mediální monitoring dnes patří k základní výbavě každého PRisty. Samotná data ale nestačí. Pokud chcete skutečně řídit reputaci značky, potřebujete jim rozumět a vědět, jak je převést do konkrétních kroků.

Právě proto vznikl tento praktický průvodce světem media intelligence. Pomůže vám zorientovat se v klíčových pojmech, pochopit jejich význam a efektivně je využít v každodenní PR praxi.

Komunikace csr projektu
Blog

CSR a udržitelnost ve firmách: efektivní komunikace v médiích

Téma udržitelnosti a společenské odpovědnosti firem (CSR) se stalo důležitou součástí strategického řízení. Firmy si stále více uvědomují, že úspěch nezávisí jen na ekonomických výsledcích, ale i na jejich dopadu na společnost, životní prostředí a transparentní komunikaci se stakeholdery. Udržitelné podnikání zahrnuje řadu aktivit. Zásadní však není jen to, co firmy dělají, ale i jak o těchto aktivitách komunikují.

telefon kresba

Jdeme na to!